2011-07-20 まずい!体重が 健康への道 #ダイエット 身体がどうも切れがないと思ったら! 83kg越えていた。 当分は酒は控えて、食事に注意する。 最近は緊張感に欠けて、油断した。 自転車とテニスで今月末には80kgに戻す。 頑張る!