瞑想を始めて8ヶ月

あっという間に瞑想を始めて8ヶ月が経ちました！

最初は座るのに慣れずに足も腰も痛かった、少しずつ慣れて

今では朝、夜の瞑想をしないと気分が優れないです。

瞑想の都度に自己流のヨガもどきでストレッチもしてるので、

股関節と腰もリラックスして体調もいい感じです。

鼻での呼吸法も慣れてきた、気持も体も瞑想でリラックスできる。

しかし

悟りの霊性界は、いまだに見えてこない。

8ヶ月で悟りを会得したら釈迦を超えちゃうからね！

今日も生きてる。