11月1日現状報告

10月はかなりハードでした、新しい会計年度になり組織が変わり飲み会が増え、それにまして福岡出張では飲みから焼肉・・、送別会と重なればお酒の量かなり飲みました。（言い訳）

体重76.2ｋｇ　　体脂肪率: 22%


週末の自転車も乗れていないし、酒の席が増えており、あと３ｋｇが減りません。

11月は強い意志で摂取をひかえてもう一度７５ｋｇを目指します！