現在の体重は82.5kgに…
これはベスト体重からすると確実に5kgはオーバー
最近は飲むことが多く、ついつい食べてしまいます。
昨日は卵そぼろ丼を3時ぐらい食べんてから、今日はまだ、コーヒーとヨーグルトしか食べていない。
暴飲暴食で胃が大きくなっていたのだろう、空腹になる前に食べたくなる。
この空腹感に耐えることから減量は始まるのだろう！
よく考えれば、飲んでいると何故か、不要なものまで食べて、満腹感で気がつくと
かなり気分が悪くなっていた。
ジョブスが語ったように
ステイ ハングリーが人生にも減量にも大切なんだろう。
果たして、この空腹感にどこまで耐えられるかな(^-^)/
まあ、この感覚を楽しんで見ます！
