冒険準備 10. 体重管理

本日はもみじ川温泉♨️に行ってきたのでサッパリした！

今回の冒険に向けて体調管理の指標としての減量の成果であるが

たった1､5kgしか体重は減っていない。84kgが82､5kgに変化はした。

食事の回数を2回にして15日間目なので確実に減っているとも言えるけどね！

私の感触では4kgぐらいすぐ落とせると思っていたが、現実は厳しいね。

まあ、気長に続けてみるよ。

今日も生きてる。