キャンプの食事

男の一人旅なので食事には気を付けている、なんせ持病の痛風がありますから。一人でキャンプしてると食生活が好きなもの偏りがちですから！

野菜と牛乳、ヨーグルトを1日で一回は食べる
肉は1週間に1回
朝はしっかり食べて、夜は軽く食べる。
アルコールは摂取しない。
以上4点を考えている。

今回の旅行からコーヒーセットを持参している。
好きな時にコーヒー☕を淹れられるので非常に重宝している。

今晩の夕食は少し豪華に
ゲンコツメンチ、ウインナー、
目玉焼きにサラダ
食後にコーヒーとシュークリーム

旅先で発作が出たら大変だからね。
今日も生きてる。