最近は仕事が忙しく、会議などで８時前に出社してたら 昨日、体重計に乗ると！なんと体重は７５ｋｇを割った！ 風呂上りの測定で73.8kgでした。 確かに、このところ朝はヨーグルト、昼はサンドイッチ、夜は外食 食生活も乱れていますが、ダイエット効果は高…