Una strada

YAMAHA XTが大好き❣️ 元空

瞑想 Day2

胡座で座るのは相変わらず慣れないよ!

f:id:ggyoshiro:20210918105816j:image

相変わらず、心臓の鼓動にシンクロしてピクピクする。二日目なので瞼を少し開けて挑戦してみた!

大仏が少し目を開けてる感じをイメージしているが目の焦点は瞼の裏にするのか?

 

四国を縦断した台風も去って、陽がさしてきた。

昨夜の大雨で長安口ダムからの放流で、川に流れる水量が増してるので水の音が激しいです。

夏を惜しむ蝉の鳴き声が霞んで聞こえる。

 

昨日よりは15分の瞑想は短く感じるが、までまだ呼吸が定まらない感じです。

 

臨済宗なら喝を入れられそうです!

 

今日も生きてる。