胡座で座るのは相変わらず慣れないよ!
相変わらず、心臓の鼓動にシンクロしてピクピクする。二日目なので瞼を少し開けて挑戦してみた!
大仏が少し目を開けてる感じをイメージしているが目の焦点は瞼の裏にするのか?
四国を縦断した台風も去って、陽がさしてきた。
昨夜の大雨で長安口ダムからの放流で、川に流れる水量が増してるので水の音が激しいです。
夏を惜しむ蝉の鳴き声が霞んで聞こえる。
昨日よりは15分の瞑想は短く感じるが、までまだ呼吸が定まらない感じです。
臨済宗なら喝を入れられそうです!
今日も生きてる。