あいも変わらず、15分座ると足が痺れる。 呼吸は深くゆっくりしてるので、自身の呼吸音が気になる事は無くなって来たが、 川の音、虫の声、自然の音だけが頭に響いているが、 これが頭の中で何も考えずに解放した状態なのか？ 瞑想が終わって、両足の脹脛か…