2021-09-17から1日間の記事一覧

瞑想 Day1

徳島に帰って来た、都市の賑わいとは無縁なので静ですね。 今日から瞑想を始めましたよ! 禅では座禅により悟りが開けるらしいと、鈴木大拙の本に書いてあり、挑戦することにした。 最初は15分とiPhoneにタイマーをセットして始めたが、昨年足を骨折したので…